随着我们生活中用眼习惯的改变，症状会逐渐好转。而随着学习和工作的压力越来越大，越来越多的朋友会感到眼睛的酸涩、疲劳，且症状往往不会好转，反而会慢慢的发展成近视，影响学习、工作和生活质量。今天我们就来了解一下眼睛的常见病——近视。

一、为什么会近视?

眼睛通过晶状体把远处的事物成像在视网膜上，在看近处的事物时就需要眼周围的肌肉挤压晶状体，把成像的位置重新对焦在视网膜上。由于用眼过度疲劳会使挤压晶状体的睫状肌痉挛，一时恢复不了原状。这时再重新看远处的事物时就会在视网膜前成像，使看到事物模糊，这就是所谓的近视。不过此时的眼睛在休息一段时间之后还能恢复过来，这种近视称之为假性近视。但眼睛长时间得不到休息，自我调节功能减退，使得晶状体慢慢变凸、变厚，眼球前后径变长，眼睛就无法正常成像了，这样就行成了真性近视。

二、真性近视是不可逆的，我们能做的就只有预防

作为一种病理性的改变，真性近视是不可逆的，我们只有通过对用眼习惯的调整，尽力去预防近视的发生：

1.好的阅读环境

不要在阳光直射或光线昏暗的情况下看书，以减少对眼睛的刺激。

2.正确的学习姿势

手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远，减少近距离用眼。

3.适当休息

在看书、学习、工作长时间用眼时应每隔三十到四十分钟眼睛放松一下。可以看天空或远方的事物，这样对预防近视眼有很大的帮助。

4.常做眼保健操

眼保健操是上学就开始做的一套保护眼睛的健康操，每天花几分钟正确的做做眼保健操可以有效的缓解眼部周围和神经的压力，预防近视。